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““好了,一点点放慢,记得,慢慢减速不要一下子就停下来。”

尹帆对女孩温声的说道,经过了这一波的运动,尹帆也基本上知道女孩的极限了,也有了以后的减肥计划了。

女孩终于是停下来了,下了单车,尹帆见女孩强忍着痛苦。

“快座下来,现需要拉伸按摩,要不然你这就全转化成肌肉了。”

(很多女孩子并非很胖,会选择运动减肥,不过一真没有效果不说,还会发现自己多了肌肉,其实这是因为方法上的错误。)

女孩座了下来,她抬头看着尹帆的脸。

“我不懂你说的拉伸按摩。”

“我来吧,你只管座着就好。”

尹帆说完后,蹲到了女孩身边,伸出了手来,先是在女孩小腿背部做上下位伸按摩,之后又对其轻拍。

(具体的动作细节,就不细讲了,需要了解的朋友们,可以私下里问。)

李秀妍和尚佳佳在跑步机上慢跑了一阵后,因为己经轻微出汗,这个时候,两人停了下来。

“妍姐,你看小帆哥在干嘛。”

尚佳佳手指着在为女孩做着拉伸按摩的尹帆,对李秀妍说道。

李秀妍顺着尚佳佳手指的方向看去,只见尹帆的双手正在女孩的腿上抚摸着。

“尹帆!”

李秀妍带着怒气,径直向着尹帆走去。

听到喊声,尹帆抬起头来,正好与赶到的李秀妍正视。

“叫我做什么啊?”

“你是饥不择食吗?连这样的……”

李秀妍怒瞪着尹帆,她眼里都快冒出火来了。

女孩看到李秀妍身上的穿着,正好与尹帆身上的衣服成情侣配套,她猜想俩是情侣关系,她看着李秀妍,解释道。

“小姐姐,你误会了,小哥哥是帮我减肥的。”

尹帆懒得解释什么,他最后又对女孩的双小腿背部有中间往两边拉展几次后,拍了拍手站了起来。

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